擁有一對美麗、健康的乳房，無疑是每一個女性的夢想。但是乳房的健康也是不容忽視的，這很重要，別忘記了愛美是權(quán)利，但健康卻是一種義務(wù)。沒有錯！人人都有愛美之心，但你有沒有想過美麗與健康同等重要，沒有了健康，一切將都是"0".

　　海南美容專家表示，重要的是乳房是女性健美的標(biāo)志，豐滿而勻稱的乳房不僅能襯托出女性婀娜多姿的體態(tài)，而且是身體健美的表現(xiàn)。所以做好乳房保健這一環(huán)節(jié)就顯得至關(guān)重要。把乳房保健好，你會發(fā)現(xiàn)原來做女人"挺"好！而在保健的過程中，我們需要知道的是這些細節(jié)，不知道愛美的你是否注意了？

　　要想讓優(yōu)美挺拔的乳房能夠驕傲地展現(xiàn)出來，那就要行有行姿，坐有坐姿，始終保持好挺直的體態(tài)，一定切記，不能含胸，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝。這樣，方可展示出女性特有的風(fēng)采。

　　在平時的日常生活中，還要時刻留意保護好自己的乳房，尤其在擁擠的公共汽車上；還要時刻注意乳房的清潔衛(wèi)生。在洗澡的時候，一定要清洗凈乳頭、乳暈部，這一點對于那些先天性乳頭凹陷的女性來說，尤為重要。

　　在選擇佩戴乳罩的時候，要選擇戴質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩，這樣不僅可以讓乳房呈現(xiàn)出優(yōu)美挺拔的外形，還可起到很好的固定和支撐作用，更有利于乳房的健康發(fā)育。

　　若有時間的話，還應(yīng)定期到醫(yī)院做一下體格檢查，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)一些異常現(xiàn)象，可以早期診斷、早期治療，還可以實施自我檢查。